Wednesday, July 15, 2009

REBT* Irrational Beliefs as Homeopathic Rubrics

Some people say to me, "My needs are not being met", I say, just drop some of your needs.
George Carlin

*REBT (Rational Emotive Behavior Therapy) as developed by Albert Ellis PhD

1. Irrational Belief #1: It is a dire necessity for adult humans to be love or approved by virtually every significant other person in their community.

ACON., act-sp., all-s., aloe., alum., am-br., ant-t., apis., ARG-N., arist-cl., ARS., ars-h.,ars-s-f., asaf., aur-ar., aur-m., bar-c., bell., bism., bov., brom., bry., bufo., cadm., cadm-s., calc., calc-ar., camph., carb-v., carc., clem., con., CROT-C., cupr-s., dros., dys-co., elaps., gaert., gall-ac., gels., hell.,hep., HYOS., KALI-AR., kali-br.,KALI-C., kali-p., lac-c., lac-h., lil-t., LYC., lyss., MANC., med., menis., meny., merc., mez., morg., naja., nat-c., nat-m., nit-ac., nux-v., PHOS., pitu-a., plb., prot., psor., PULS., rad-br., ran-b., rat., sac-alb., sep., stram., syc-co., tab., tarent., tub., verat., zinc.

2.Irrational Belief #2: One absolutely must be competent,adequate, and achieving in all important respects or else one is an inadequate, worthless person.

acon., act-sp., aids.,aloe., alum., anac.,androc., arg-n., am., ARS.,asar., aur., aur-m-n., bamb-a., brom., bry., calc., carb-an., CARC., chin., cimic., cob-n., con., crot-h., cupr., ferr., fl-ac., gels., graph., ign., iod., kali-ar., kali-bi., kali-c., kali-p., kola., lac-ac., lac-c., lac-h., lith-c., LYC., mang., med., merc., morg-g., naja., NAT-MUR., nat-s., NUX-V., phos., pip-m., plat., plb., psor., PULS., sac-alb.,sel.,sep., sil., vanad., sulph., thuj., zinc.

3. Irrational Belief #3: People absolutely must act considerately and fairly and they are damnable villains if they do not. They are their bad acts.

abrot., acet-ac., ACON., aesc., act-sp., aeth., agar., agn., all-c., allox., aloe., alum., am-c., am-m., ambr., ANAC., ANDROC., ang., ant-c., ant-t., apis., arg., arn., ars., ars-h., ars-i., arum-t., asaf., asar., aster., atro., AUR., aur-ar., aur-s., bar-c., bar-i.,bar-m.,bell., berb., bond., bor., bov., BRY., bufo., buth-aust., cact., calad., calc., calc-ar., calc-p., calc-s., calc-sil., camph., cann-s., canth., caps., carb-an., carb-v., carbn-s., card-m., carl., cast., CAUST., cench., cere-s., CHAM., chel., chin., chin-ar., chlor., cic., cimic., CINA., cimb., clem., coca., cocc., COFF., colch., COLOC., con., cop., cor-r., croc., crot-h., croto-t., cupr., cupr-ar., cur., cypr., cycl., cyna., cyt-l., daph., des-ac., dig., dirc., dros., dulc., elae., elaps., eupi., ferr., ferr-ar., ferr-i., ferr-m., ferr-ma., ferr-p., ferul., fl-ac., form., gamb., gels., gink., gran., graph., grat., haem., ham., hell., HEP., hura., hydr., hydr-ac., hydrog., hyos., IGN., indg., iod., ip., jatr., kali-ar., kali-br., KALI-C., kali-chl., kali-cy., kali-i., kali-m., kali-n., kali-p., KALI-S., kreos., kres., LACH., lact., laur., led., lob., LYC., lycpr., lyss., macrin., m-arct., m-aust., mag-c., mag-m., m-ambo., mag-s., manc., mang., med., meli., meph., MERC., merc-cy., merl., mez., mosch., mur-ac., myric., nat-ar., nat-c., NAT-M., nat-p., nat-s., nicc., NIT-AC., nit-s-d., nuph., nux-m., NUX-V., ol-an., olnd., op., osm., pall., par., ped., PETR., ph-ac., phel., phos., plan., plat., plb., psor., ptel., puls., puls-n., ran-b., rat., rheum., rhus-t., ruta., sabad., sabin., samb., sang., saroth., sars., scroph-n., sec., seneg., SEP., sil., sol-m., spig., squil., stann., STAPH., stram., stront-c., sul-ac., SULPH., sumb., syph., tarent., tell., teucr., thea., thuj., thyr.,tril., tub., upa., valer., verat., verb., vinc., zinc., zinc-cy.

4.Irrational Belief #4: It is awful and terrible when things are not the way one would very much like them to be.

acon., alum., apis., aq-pet., ars., AUR., bry., caps., carb-v., carc., caust., cham., chin., cocc., colch., coloc., dig., gels., grat., hyos., IGN., lach., LYC., merc., NAT-M., nux-v., op., PH-AC., phos., plat., PULS., sep., Staph., verat.

5. Irrational Belief #5: My emotional disturbance is mainly externally caused and I have little or no ability to increase or decrease my dysfunctional feeling and behavior.

acon., aether., agath-a., alum., am-c., anac., anh., ant-t., arg-n., ARS., aur., aur-m-n., bamb-a., benz-ac., bry., calad., calc-sil., CANN-I., CANN-S., canth., CAUST., cench., cham., chin., cic., coca., cocc., con., crot-c.,cupr., dros.,dulc., EUPHR., ferr., foll., GELS., glon.,graph., ham., hecla., HELL., hydrog.,HYOS., IGN., iod., jsm., kali-br., KALI-C., kali-p., kola., lach., lith-c., LYC., lyss., mag-m., med., MERC., NAT-M., nat-sil., nit-ac., nux-m., nux-v., olnd., OP., petr., ph-ac., phos., plat., psor., PULS., rhus-t., sabad., sac-alb., sang., sep., SIL., stann., STRAM., SULPH., symph., tax., tarent., thuj., thyr., VERAT.

6, Irrational Belief #6: If something is or may be dangerous or fearsome one should be constantly and excessively concerned about it and should keep dwelling on the possibility of its occuring.

acon., acet-ac., aeth., alum., ambr., am-c., ambr., anac., androc., ang., ap-g., apis., arg., ARG-N., arn., ARS., ars-i., asar., asim., aur., bac., bar-c., bell., benz-ac., bry., but-ac., CALC., calc-p., calc-s., calc-sil., CANN-I., CANN-S., canth., caps., carb-v., carbn-s., CARC., caust., cham., chel., chin., chin-ar., choc., cimic., coca., COCC., coff., coff-t., con., cupr., cypr., dig., dros., dulc., dys-co., EUPHR., fago., gels., glon., graph., guat., hell., hep., hydrog., hyos.,IGN., iod., jug-r., kali-ar., kali-br., kali-c., kali-i., kali-n., kali-p., lac-c., lach., lam., laur., LYC., lyss.,mag-c., manc., mang., med., meli., merc., merc-i-f., mez., mur-ac., myris., nat-c., NAT-M., nit-ac., nux-m., nux-v., olnd., op., osm., oxyg., petr., ph-ac., phos., phys., pic-ac., plat., plb., psor., puls., ran-b., rhus-t., sabad., sal-ac., sec., sep., seq-s., sil., spig., stann., STAPH., stram., sul-i., sulph., tab., tarent., thea., thuj., tub., vac.,VERAT., verb., viol-o., visc., zinc.

7. Irrational Belief #7: One cannot and must not face life's responsibilities and difficulties and that it is easier to avoid them.

abrot., acet-ac acet-an., ACON., acon-l., act-sp., aesc., agar., agn., ail
., alf., ALOE., alum., alum-p., alum-sil., alumn., am-c., am-m., ambr., anac., ang., anh., ant-c., ant-t., anth., anthr., apis., arag., aran., arg-n., arn., ARS., ars-h., asaf., ASAR., aster., atro., aur., aur-i., aur-m., aur-m-n., aven., BAPT., bar-acet., bar-c., BAR-C., bar-s., bell., berb., bism., bor., bov., brom., bry., bufo., bufo-s., buth-a., buth-aust., cadm-s., cahin., CALC., calc-acet., calc-p., calc-s., calc-sil., cann-i., cann-s., camph., caps., carb-ac., carb-an., carb-v., carc., carl., caust., cere-s., cham., CHEL., CHIN., chin-ar., chin-s., cic., cimic., cinnb., clem., cob., coca., cocain., cocc., coff., colch., coloc., con., cori-r., cortiso., corn., croc., crot-h., cycl., cupr., cur., dam., dig., dros., dulc., echi., elaps., euon., fago., ferr., ferr-p., form., franz., GELS., gins., glon., graph., grat., guai., haem., ham., hell., hep., hipp., hura., hydr., hydrog., hyos., hyper., ign., ind., indol., ip., irid., jug-r., kali-bi., kali-br., kali-c., kali-i., kali-m., kali-n., kali-p., kali-s., kali-sil., kalm., kiss., lac-ac., lac-d., lac-h., lach., lath., laur., LEC., lil-t., LYC., lyss., mag-c., m-aust., mag-m., mag-p., meny., med., meph., merc., merl., mez., mill., moni., morph., mur-ac., nat-ar., nat-c., nat-m., nat-n., nat-p., nicc-s., nit-ac., nat-c., nat-m., NUX-V., olnd., op., osm., ox-ac., oxyg., pall., par., petr., PH-AC., PHOS., phyt., pic-ac., pip-m., plan., plat., plb., plect., podo., psor., ptel., PULS., ran-b., ran-s., raph., rham-cal., rheum., rhod., rhus-t., rumx., ruta., sabad., sanic., scut., SEL., SEP., SIL., sol-n., spig., spong., squil., stann., STAPH., styr-p., sulfonam., sulph., sumb., tab., tanac., tarax., tarent., teucr., thea., ther., thuj., thymol., THYR., tub., upa., valer., verb., viol-o., viol-t., wild., yuc., zinc., zinc-p.

8) Irrational Idea #8: You must be quite dependent on others who you feel are stronger then you and you need them.You cannot run your own life.

acet-ac., acon., adam.,agar.,agn., all-s., ALUM., alum-p., alum-sil., am-c., ambr., anac., ang., anh., arg., arg-n., arn., ars., arund., asaf., asar., aster., atro., aur., BAR-C., bell., berb.,bov., bry., caj., calc., calc-p., camph., cann-s.,canth., carb-v., caust., cham., chin., cic., clem., cocc., coff., coloc., con., corn., croc., cupr., cycl., dig., glon., graph., guai., HELL., hep., hydrog., hyos., ign., iod., ip., kali-br., kali-p., kreos., lach., laur., lepi., lil-t., LYC., m-arct., meny., merc.,merc-c., mez., nat-c., nat-m., nat-p., nit-ac., nux-m., nux-v., olnd., OP., petr., PH-AC., PHOS., plat., plb.,puls., ran-b., ran-s., rheum., rhod., rhus-t., ruta., sabad., sel., sep., sil., spig., stann., STAPH., stram., sulph., tarent., thuj., trom., valer., verat., VIOL-O., xan., zinc.

9) Irrational Idea #9: One's past history is an all important determiner of one's present behavior and that because something once strongly affected one's life, it should indefinitely have a similar effect.

abrot., acetan., act-sp., agar., alum., alum-sil., am-c., am-m., ambr., ANAC., anac-oc., ang., anh., ant-c., arg-n., ARS., asaf., aven., aur-m-n., bar-acet., BAR-C., bar-s., bism., bry., buth-a., CALC., calc-acet., calc-sil., camph., cann-s., caust., carc., cere-s., chin., chin-s., cimic., clem., coca., cocain., coff., coloc., con., cori-r.,cortico., croc., des-ac., dulc., foll., gels., graph., grat., haem., hell., hypoth., ign., ip., irid., kali-br., kali-c., kali-sil., lach., lath., laur., LYC., merc., mez., moni., morph., naja., nat-br., nat-c., nat-m., nid., nit-ac., nux-v., op., petr., PH-AC., phos., pic-ac., podo., ptel., PULS., rheum., SIL., STAPH., stry-p., sulph., symph., tarent., thuj-l.

10) Irrational Idea #10: Other people's disturbances are horrible and one must feel very upset about them.

acon., act-sp., agar., all-c., ALUM., alum-p., alum-sil., alumn., ambr., ANAC., antipyrin., aq-mar., arg., ARG-N., ars., ars-i., aur., atro., bov., bry., cact., CALC., calc-ar., calc-i., calc-s., CANN-I., carb-an., carbn-s., CARC., caust., chel., chlor., CIMIC., colch., cupr., dig., eup-per., gels., glon., graph., guare., ham., hell., hydrog., ign., iod., kali-bi., kali-br., kali-c., kali-s., lac-c., lach., lat-m., laur., levo., lil-s., lil-t., lyss., mag-c., MANC., MED., merc., merl., mosch., nat-m., nux-v., ol-j., phos., phys., pic-ac., plat., prot., psor., PULS., rhod., sep., spong., staph., stram., sul-i.,sulph., sumb., syph., tarent., thuj., tub., verat.

11) Irrational Idea #11 There is invariably a right, precise, and perfect solution to human problems and that it is awful if this perfect solution is not found.

achy., aether., agar., agath-a., alum., alum-sil., am-c., ANAC., anh., ant-t., aq-mar., aq-pet., arg-n., ARS., ars-f., AUR., aur-m-n., aur-r., bac., bamb-a., bar-c., bell., calad., calc., camph., carb-v., carbn-s., carc., caust., cench., cham., chel., chin., cina., cinnb., coca., coff., con., croc., crot-c., cycl., dig., ferr., ferr-ar., GELS., graph., ham., hecla., hell., hura., hydrog., HYOS., hyper., IGN., jasm., kali-br., kali-c., kali-p., kola., lith-c., LACH., LIL-T., LYC., med.,
meli., merc., mez., NAT-M., nat-sil., nux-v., petr., ph-ac., phos., plat., psor., PULS., rhus-t., rob., ruta., sabad., sac-alb., sang., sel., SEP., SIL., stann., staph., STRAM., SULPH., symph., tarax., tax., tarent., thuj., VERAT., ZINC.

12) Irrational Idea #12 Happiness can be achieved by inaction, passivity, and endless leisure.

abrot., acon., acon-l., adam., aesc., agar., agar-cit., ail., alco., alet., allox., aloe., alum., alum-p., alum-sil., am-c., am-m., ambr., ammc., anac., androc., ant-c., ant-t., anth., apis., apoc., arag., arg., arg-n., arn., ars., ars-h., ars-i., ars-met., ars-s-f., asaf., asar., asc-t., aster., atro., aur., aur-ar., aur-i., aur-m., aur-s., bapt., bar-acet., bar-c., bar-i., bell., berb., berb-a., blatta-a., bor., bov., brom., bry., bufo., bufo-s., cadm., cadm-s., caj., CALC., calc-ar., calc-f., calc-i., calc-p., calc-sil., camph., cann-s., canth., caps., carb-ac., carb-an., carb-v., CARB-S., carl., caust., cer-b., cham., CHEL., CHIN., chin-ar., chin-s., choc., cic., cinnb., clem., cob., cob-n., coca., cocain., cocc., coc-c., coff., colch., con., corn., croc., crot-h., croto-t., culx., cupr., cycl., cyn-d., dicha., dig., dios., dirc., dros., dulc., elaps., erig., eug., euon., euphr., ferr., ferr-p., ferul., form., gamb., GELS., gins., glon., gran., GRAPH., grat., guai., ham., hell., helo., helon., hep., hera., hura., hydr., hydr-ac., hydrog., hyos., hyper., ign., ilx-p., ind., indg., indol., iod., ip., jug-r., kali-r., kali-bi., kali-br., kali-c., kali-cy., kali-n., kali-p., kali-s., kiss., lac-c., lac-ac., lac-d., LACH., lact., laur., lec., lil-t., linu-c., luna., LYC., m-arct., m-aust., mag-c., mag-f., mag-m., mag-s., man., manc., meny., meph., merc., merl., mez., meli., mill., mur-ac., nat-ar., nat-c., nat-h., NAT-M., nat-n., nat-p., nat-s., nat-sil., nid., NIT-AC., nitro-o., NUX-V., ol-an., olnd., op., osm., ox-ac., pall., par., paull-p., petr., PH-AC., PHOS., PIC-AC., pip-m., plan., plat., plb., plect., psor., PULS., rad-br., ran-b., ran-s., rheum., rhod., rhus-g., rhus-t., rob., rumx., ruta., sabad., sabin., sang., sarcol-ac., saroth., sarr., sars., sec., seneg., SEP., sieg., sil., spig., spira., spong., squil., stann., staph., stram., stront-c., succ ac., sul-i., SULPH., sumb., syph., tab., tarax., tarent., tetox., teucr., thea., ther., thuj., thymol., tong., trios., TUB., uran-n., valer., verat., verb., viol-t., visc., wild., zinc., ZINC-P., ziz.

AUXILLARY IRRATIONAL IDEAS

1) People are fragile and should never be hurt.

arn.,
carc., chin., cocc., gels., hep., IGN., kali-c., merc., Nat-M., nux-v., phos., ruta., spig., sil.,
STAPH., thuj.

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